ぎっくり腰にもみほぐしは効果があるのか？

私が軽いぎっくり腰をやってしまってから、早2週間が経ちました。
自分への戒めを込めて今の現状をお話ししたいと思います。

結論から言いますと、仙骨部周辺が痛みが取れていません。
よくよく考えてみたら、ぎっくり腰とは軽い捻挫なわけですから、
捻挫のひどい部分が残っているような気がします。

そこで改めてコルセットをつけて様子を見ることにしました。
筋肉や腱を痛めた場合は安静にするのが1番ですが、
日常生活を送るにあたってそれが難しい場合は、
コルセットで締めることである程度カバーできると思っています。

ただこれが日常化すると筋力が落ちてしまうので、
痛みを見ながら外す頻度も増やしていくことが大事です。

今までは外して様子を見ていたのですが、
痛みが取れないので改めてコルセットを再開したと言うことです。

無理しないで、でも少しずつ無理をするような、この微妙なバランス感覚。
ぎっくり腰を始めとする筋肉や腱の痛めた時はこれが大事ですね。

もみほぐしでも血流を良くすることで早期回復が期待できます。
よろしければご相談ください。
私も解してもらった後はかなり調子がいいです！

出張もみほぐしまとば

こんにちわ。 こちらは長野県松本市にある 出張もみほぐしのページです。 ご自宅や事務所にお伺いして お身体を揉み解します。 (指圧は少し行う程度です) 体操等のアドバイスも致します。 お身体をメンテして「軽い毎日」に！ そして子どもや家族も元気にしましょう！

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