胃腸を整えるスーパーフード！？

米麹ってご存知ですか？

私は馴染みがなかったのですが、
意外にスーパーでもお味噌の隣くらいに普通に売られていました。

この米麹を食べ始めてから、私の胃腸は絶好調！
それも思い出した時に小スプーン一杯くらいを頂くだけです。

硬いのでコリコリしながら100回くらい噛んでいますが、
結構甘いのでおやつ代わりにもなっています。

胃腸は第二の脳と言われたり、免疫をつかさどる大切な器官でもす。
私は米麹でジメジメした梅雨に負けない胃腸作りにチャレンジしてみますね！
結果は思い出したら報告いたします( ^ω^ )

出張もみほぐしまとば

こんにちわ。 こちらは長野県松本市にある 出張もみほぐしのページです。 ご自宅や事務所にお伺いして お身体を揉み解します。 (指圧は少し行う程度です) 体操等のアドバイスも致します。 お身体をメンテして「軽い毎日」に！ そして子どもや家族も元気にしましょう！

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